PUASA DAN KESEHATAN | PUASA DAPAT MENYEHATKAN TUBUH
Rasulullah Shalallahu 'alaihi wasallam
telah menjelaskan bahwa syurga diliputi dengan perkara-perkara yang tidak
disenangi, dan neraka diliputi dengan syahwat, jika telah jelas demikian -wahai
muslimin- sesungguhnya puasa itu menghancurkan syahwat, mematahkan tajamnya
syahwat yang bisa mendekatkan seorang hamba ke neraka, puasa menghalangi orang
yang puasa dari neraka, oleh karena itu banyak hadits yang menegaskan bahwa
puasa adalah benteng dari neraka, dan perisai yang menghalangi seseorang dari
neraka.
Bersabda Rasulullah Shalallahu 'alaihi
wasallam :
"Tidaklah ada seorang hamba yang puasa di jalan
Allah kecuali akan Allah jauhkan dia (karena puasanya) dari neraka sejauh tujuh
puluh musim ". (HR. Bukhori (6/35), Muslim (1153) dari Abu Sa'id
AlKhudri, ini adalah lafadh Muslim. Sabda Rasulullah Sholallahu 'alaihi wasalam
: 70 musim yakni : perjalanan 70 tahun demikian dikatakan dalam "Fathul
Bari" (6/48))
"Puasa adalah perisai, seoramg hamba berperisai
dengannya dari api neraka". (HR. Ahmad (3/241), (3/296) dari Jabir,
Ahmad (4/22) dari Utsman bin Abil 'Ash. Ini adalah hadits yang shohih).
"Barang siapa yang berpuasa sehari di jalan Allah
maka diantara dia dan neraka ada parit yang luasnya seperti antara langit
dengan bumi". (Dikeluarkan oleh Tirmidzi (no. 1624) dari hadits Abi
Umamah)
Sebagian Ahlul Ilmi telah memahami bahwa
hadits-hadits tersebut merupakan penjelasan tentang keutamaan puasa ketika
jihad dan berperang di jalan Allah, namun dhahir hadits ini mencakup semua
puasa jika dilakukan dengan ikhlas karena mengharapkan wajah Allah Ta'ala,
sesuai dengan apa yang dijelaskan Rasulullah Shalallahu 'alaihi wasallam
termasuk puasa di jalan. (yang disebutkan di dalam hadits ini)
Puasa sangat menyehatkan tubuh dan dapat menjadi suatu
metode Detoksifikasi (Pembersihan darah) yang sangat baik. Telah terbit banyak
buku tentang Puasa yang ditulis oleh para pakar kesehatan. Salah satunya adalah
“Manfaat Puasa menurut ilmu kesehatan” karya Dr. Bahar Azwar, SpB Onk.
Abdul Mujib, M.Ag dan Jusuf Mudzakir, Msi.
Dalam buku berjudul Nuansa-Nuansa Psikologi Islam, menulis : Dengan puasa, baik
puasa fisik seperti menahan lapar, minum, dan hubungan seksual, maupun puasa
psikis seperti menahan hawa nafsu dari mencuri, marah, dengki, iri hati, angkuh,
perilaku agresif dan sebagainya maka akan mengobati rasa sakit seseorang yang
bersemayam di hatinya.
BJ Habibie (Mantan Presiden RI). Mantan Presiden RI ini sudah puluhan tahun rutin
melakukan puasa Senin-Kamis. Menurut pengakuannya, puasa senin-kamis itu
memberikan manfaat yang sangat besar, yakni membuat sehat jasmani dan rohani.
Puasa senin-kamis secara rutin tersebut juga ikut mendukung terciptanya resep
hidupnya yang sabar dan tawakal. Itu pula, yang membuatnya tak marah kendati
dicaci, dihujat, atau dihina ketika memasuki gedung MPR tahun 1999 silam.
Ketika menjadi Presiden, pada 1999 silam dia juga pernah mengajak agar
masyarakat Indonesia melakukan puasa Senin-Kamis. Saat itu konteksnya selain
manfaat fisik dan batin, juga untuk penghematan beras yang dari tahun ke tahun
kebutuhannya naik melebihi suplainya.
Prof. Dr. Tri Sutanto (Ketua LP POM MUI untuk
Indonesia Bagian timur). Puasa Senin-Kamis sudah dijalaninya sejak
mahasiswa di Universitas Gajah Mada Yogyakarta, tahun 1970-an sampai sekarang.
Banyak manfaat yang saya alami selama menjalankan puasa sunah senin-kamis ini,
di antaranya : Alhamdulillah saya diberi sehat wal afiat, dijauhkan dari buruk
sangka terhadap orang lain, kecemerlangan berpikir, dan dimudahkan segala
urusan. Manfaat dari segi kesehatan, Jika dilihat dari faktor usia, saya sudah
melewati usia lanjut, 60 tahun lebih. Tapi, alhamdulillah, saya sehat wal
afiat, tidak sampai ada sakit serius. Paling tidak, kalau sakit, flu atau sakit
kepala. Manfaat dari segi kecemerlangan berpikir, saya rasakan ketika mengalami
kekalutan berkaitan dengan “geger” masalah adanya kandungan lemak babi dari
beberapa makanan yang saya lakukan penelitian. Di tahun akhir 1980-an itu,
benar-benar merupakan tahun ujian bagi saya setelah mencuat berita “geger lemak
babi” itu. Saya sempat diintimidasi dan ditakut-takuti akan dibui segala. Tapi,
saya memasrahkan problem ini kepada Allah SWT., bahwa apa yang saya lakukan itu
demi orang banyak dan umat Islam khususnya. Puasa senin-kamis membuat saya
berpikir tenang menghadapi ujian itu, emosi saya endapkan. Saya optimistis,
bahwa Allah akan memberikan pertolongan terhadap hambanya yang di dalam
melakukan pemikiran maupun penelitian hanya mengharap Ridha Allah SWT. Dan demi
kemashlahatan umat. Toh, nyatanya, sampai sekarang saya ditolong Allah SWT. Dan
diselamatkan dari ujian itu. Saya tidak sampai dibui.
Ahmad Nadhim Amir (Mantan Kepala Dinas
Koperasi dan UKM Kab. Sidoarjo). Puasa senin dan kamis sudah menjadi
kebiasaan dan sudah lama saya mengamalkannya. Banyak manfaat langsung yang saya
alami dari amalan puasa dua kali sepekan ini. Di antaranya, dari segi
kesehatan, saya sekalipun sudah mendekati usia 60 tahun, tapi Alhamdulillah
diberi kesehatan yang luar biasa. Saya tidak pernah sakit serius seperti yang
dialami kebanyakan orang pada usia di atas 50 tahun. Manfaat lainnya, di dalam
menghadapi problema bisnis yang tanpa dinyana-nyana acap kali saya diberikan
jalan kemudahan. Sehingga, hal ini menjadikan saya tambah optimistis, bahwa
yang disabdakan Nabi Muhammad SAW. Dalam Hadist Riwayat ad - Darimiy ihwal
“amalan seseorang akan didatangkan pada hari senin dan kamis” benar adanya.
Asty
Ananta (Artis Sinetron). Dalam mengamalkan puasa senin dan kamis, saya melakukannya sejak kelas
2 SD. Saya sudah terbiasa melakukan puasa senin-kamis. Meskipun pada awalnya
berat, namun lambat laun puasa sunnah tersebut menjadi kebiasaannya hingga
tumbuh remaja, bahkan sampai kini. Puasa yang selama ini saya lakukan ternyata
punya banyak manfaatnya, salah satunya, tidak lagi gampang emosi. Dulu aku ini
pemarah lho, dan kalau sudah emosi, saya menjadi pusing-pusing. Pikiran pun
menjadi tidak begitu terkonsentrasi. Dengan melaksanakan ibadah puasa semua itu
bisa diatasi. Pusing biasa bisa hilang tanpa perlu minum obat.
0 Response to "PUASA DAN KESEHATAN | PUASA DAPAT MENYEHATKAN TUBUH"
Posting Komentar